体組成計で測定をして記録しました。（毎日測ってはいますが、記録はしていないので） 前回の記録は10/7でした。 体重111.7kg, 体脂肪率29.8%, 内臓脂肪レベル28でした。 本日は 体重110.7kg, 体脂肪率31.0%, 内臓脂肪レベル27でした。 とりあえず体重は-1.0…

昨日は、献血をしてきました。（成分献血） 献血は20代の頃から定期的にしていて、あともう少しで100回に到達します。 献血をすると血液検査の結果を通知してもらえるので、今回は禁酒約1ヶ月のタイミングだったので、ちょっと楽しみでした。（肝臓の機能に…